México 2023. El primer mes del año ha llegado y como es habitual, muchas personas comienzan a pensar en bajar de peso después de haber aprovechado las delicias del mes de diciembre. A menudo, buscan resultados rápidos y es por eso que buscan la ayuda de expertos en nutrición para lograrlo.
Sin embargo, también es importante tener en cuenta que el ejercicio es esencial para alcanzar una figura tonificada.El ejercicio ayuda a activar el metabolismo y a mover el esqueleto, lo que contribuye a quemar grasa y ganar músculo.
Sin embargo, muchas personas también se basan en las creencias populares o en lo que ven en las redes sociales. Un ejemplo de esto es la prima Rosa, quien ha seguido las recomendaciones de una influencer con una dieta cetogénica (libre de carbohidratos) y ha compartido sus resultados en las redes sociales sorprendiendo a muchos.
La dieta cetogénica se basa en el consumo de alimentos ricos en grasas y proteínas y bajos en carbohidratos, lo que ayuda a quemar grasa más rápidamente.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que cada organismo es diferente y es necesario consultar con un especialista antes de comenzar cualquier tipo de dieta.
La dieta cetogénica puede tener sus beneficios, pero también es importante considerar sus posibles efectos secundarios
@brendagomes8313♬ Dura – Remix – Daddy Yankee
